ホワイトニングシートは、セルフホワイトニングの中ではメジャーです。
シートでのホワイトニングを検討している方は、成分や使い方をしっかり知る必要があります。
セルフでホワイトニングをしたいという需要は高いです。
いちばんシンプルで簡単なのは、シートだと思います。
それでは、ホワイトニングシートについて解説していきます。
記事の内容
・ホワイトニングシートの概要
・ホワイトニングシートの使い方【簡単です】
・今後のトレンドと進化
ホワイトニングシートの概要
主要な成分とその効果
ーホワイトニングの仕組みー
過酸化水素で歯の表面のエナメル質を乱反射させて白く見せる
シートも同じ仕組みです。
成分について、こちらで詳しく解説しています。
徹底解説していきます。 歯科医＝オフィスホワイトニング 自分＝セルフ・ホームホワイトニング セルフホワイトニングにも種類があり、歯磨き粉、サロン、ジェルなどがあります。 今回は、ジェルでのホワイトニン[…]
では、シートの何が良いのか。
ホワイトニングシートのメリット
1 簡単（家でできる）
2 安い
3 比較的効果がある
1 簡単（家でできる）
シートは、他のホワイトニングに比べ、簡単。
歯科に行かなくていいのが最大のメリット。
2 安い
オフィスホワイトニングや、サロンでのホワイトニングに比べ、安価です。
5種類のホワイトニングシートで相場を出してみました。
結果、平均 1枚 132.4円。
これより安価なセルフホワイトニングの方法を知りたい方は以下をご参考ください。
≫ホワイトニング種類別の費用比較と安く済ませるコツ【コスパ最大化の秘訣】
3 比較的効果がある
歯科医などでしか使用許可のない、濃度の濃いものがあるので、比較的効果が出やすいです。
ホワイトニングシートのデメリット
1 定期的な使用が必要
2 感度の増加
3 ムラ
1 一時的な効果
効果が持続する期間は個人によって異なりますが、定期的な使用は必要です。
2 感度の増加
歯の感度が増加することがあります。
一時的な過敏症状が現れることがありますが、通常は使用を中止すると改善されます。
3 ムラ
歯の不均一な色に対しては効果が限定的であり、すべての歯に均一な結果をもたらすわけではありません。
ですが、以上の問題は歯科でも起こり得ることです。
ホワイトニングをする男性が増えてきました。 それとともに、上記のような疑問や不安を抱えている人もいると思います。 今回はこれらを解決していきます。 記事の内容 ・ホワイトニングをする際の注意事項 ・[…]
歯科医との比較
歯科医によるホワイトニングは、高度なケアと監視が受けられます。
セルフより速く、効果的に歯を美白できます。
また、歯科医は強力な薬剤を使用できます。
市販でのホワイトニングでは、高濃度の薬剤は国内で認証がされていない。（薬機法により濃度10％以下と定められています）
なので、重度の歯の着色に有効です。
歯科医は、患者に合わせた治療プランを提供してくれます。
歯の状態に応じて、最適なアプローチをしてくれます。
総括すると、ホワイトニングシートは手軽でコスパが良く、一時的な歯の美白を実現できる方法ですが、持続性やムラ、歯の感度の増加などのデメリットも考慮する必要があります。
ホワイトニングシートの使い方【簡単です】
正しい使用方法と手順
使用の前に、歯を磨くのかどうかという問題があります。
正直、調べてもどっちがいいのかはよくわかりません。
なので、勝手に結論を出すと。
汚れが付きまくってるなら、磨いた方がいいかもしれませんが、そうでなければ、軽くゆすぐくらいで十分かと思います。
歯磨き粉の成分が、ホワイトニングの妨げになるという意見もあるようですが、とくに気にする必要はないと思います。
シートを歯に貼るときは、歯茎につかないようにしましょう。
イーってしながら口で息をして歯を乾燥させると貼りやすくなります。
唾液で湿っていると張り付きにくいです。
ラベルや説明書に書いてある時間を守りましょう。多くの場合30分から1時間だと思います。効果が欲しくて、長時間したくなりますが我慢です。
時間が経過したら、はがして口をゆすぎましょう。
ここでも、2つの意見があり、残ったホワイトニング剤を完全に落とした方がいいか、落とさない方がいいかという問題です。
結論、どっちでもいいです。
海外では、落とさない方がホワイトニング効果が大きいといわれているようです。
飲み込んでも問題ない薬剤でも、毎回飲み込むのはイヤ。そういう人は洗い流してしまいましょう。
僕も残ってる感じがイヤで洗っています。
使用時の注意事項
歯垢や汚れを落としましょう。
先述しましたが、歯磨き粉を使うかどうかは個人の判断です。清潔な歯にすることで、効果が向上します。
ラベルや、説明書に記載されている指示に従ってください。
過度に使用しないようにしてください。
ホワイトニングシートの使用により、歯の感度が増加することがあります。その場合は、使用を中止してください。通常、すぐ直ります。
着色の強い食事や飲料（コーヒーや赤ワインなど）を控えましょう。
まとめると、以下です。
・歯の清潔さ
・製品の指示に従う
・過度の使用を避ける
・感度に注意
・食事や飲酒に注意
補足
歯に汚れがついていると、ムラの原因にもなります。
ホワイトニング直後が、いちばん着色しやすいです。
こちらで詳しく解説しています。
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喫煙も避けましょう。
「タバコの歯は燃えるときにタール（ヤニ）を発生させます。タールは黒に近い茶色ですので、これが歯の汚れになります。
さらにタールはネバネバした性質を持っています。それが歯の表面に付着すると、あたかも接着剤のように食べかすを吸いつけてしまいます。」
引用：MASUDA DENTAL CLINIC
重要なのは、継続です。
ホワイトニングは、継続が前提になります。
いろいろなホワイトニング剤で「効果を感じられない」というレビューを見ますが、1週間とか1か月で効果を感じようとしている人が多いです。
今後のトレンドと進化
ホワイトニングシートの今後の進化について。
1 効果の向上
より速く、効果的に歯を白くするための新しい成分や、技術が開発され、製品に取り入れられるでしょう。
「自然な白さ」もホワイトニングの課題です。
自然な白さを提供し、歯の健康的な外観を保つことに焦点を当てることが予想されます。
また、歯の感度が増加することが大きな懸念です。
低感度のホワイトニングシートや、歯の感度を軽減する特別なケア製品も増えると思います。
2 フッ素との組み合わせ
フッ素は歯の健康に寄与し、歯を強化する働きがあります。
将来のホワイトニングシートには、美白効果と同時にフッ素を組み合わせた製品が増えるかもしれません。
3 個別カスタマイズ
ユーザーに合わせた商品が開発されるかもしれません。
歯科に行かなくても、歯科医が特定の患者に合わせて治療を調整するのと同じようなことがセルフでできるということです。
それか、デジタルテクノロジーを活用して、歯科医と患者がホワイトニングの進行状況をモニタリングし、治療を最適化できるようなアプリやデバイスも登場するかもしれません。
安全性、効果、快適さを重視し、自分に最適なホワイトニングシートを選ぶことが一般的になるかも。
まとめ
今回は、ホワイトニングシートを正しく理解し、効果的に活用するために知っておくべき重要なポイントを解説しました。
安全性と効果を、最優先に考えることが重要です。
※何か疑問や不安がある場合は、歯科医に相談することを忘れないでください。
セルフホワイトイニングは、いろんな方法があるので、自分に合った方法を検討してください。
手軽さ、継続のしやすさを考慮すると、ホワイトニングシートがおすすめです！